Creato da Greg Glassman nel 2000, il CrossFit è diventato uno dei tipi di esercizio più popolari dell’era moderna. Combinando elementi di Calisthenics, ginnastica, interval training ad alta intensità e altre pratiche, il CrossFit è un allenamento molto dinamico che aiuta a tonificare il corpo e renderlo più sano.
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Con programmi di esercizio che durano dai 45 minuti a un’ora, il CrossFit offre un programma di esercizi alternati che permette ai muscoli di riposare e fare un esercizio diversificato. A seconda di intensità, alimentazione adeguata, riposo e impegno, i risultati si notano più velocemente rispetto agli esercizi di fitness convenzionali. ShBarcelona ti consiglia i migliori centri in cui potrai trovare corsi di CrossFit nel quartiere di Sants-Montjuïc.
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Tavola dei Contenuti
CEM La Bordeta
All’interno di questo grande centro sportivo potrai trovare una palestra, una spa, piscine, corsi di ogni tipo, servizi di estetica, campi sportivi, piste e molti altri servizi, alcuni gratis e alcuni a pagamento. Scarica la guida in PDF per conoscere tutte le attività e il programma del centro. CEM La Bordeta si trova in Carrer Noguera Pallaresa, 34.
CrossFit LCS – Les Corts
Il CrossFit può essere di diversi tipi, ma nel centro CFLCS questo tipo di allenamento è dedicato soprattutto a resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. I corsi sono strutturati su cinque livelli: principiante, esordiente/esordiente avanzato, intermedio, avanzato ed élite. Il centro si trova in Carrer Maria Barrientos, 16-20.
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Rebook CrossFit Barcelona
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Il marchio Rebook sponsorizza il CrossFit ormai da diversi anni e non è difficile capire perché questa disciplina sia stata adottata come filosofia aziendale. Il centro Rebook CrossFit Barcelona non si trova esattamente nel quartiere di Sants-Montjuïc, ma grazie agli ottimi collegamenti della linea rossa (L1) della metropolitana e con gli autobus potrai facilmente raggiungere questo centro CrossFit che si trova in Carrer de Ribes, 25.
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