Importantissimo per rinforzare il “core” e rinvigorire il tono muscolare e la flessibilità del corpo, il pilates è una pratica che può diventare un regime di fitness molto salutare e un esercizio efficace per tutti coloro che vogliono migliorare la propria postura. Ci sono molti centri in cui fare pilates a Barcellona, ShBarcelona ti consiglia i migliori presenti nel quartiere di Gràcia.
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Tavola dei Contenuti
Darshan Center
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Al Darshan Center puoi fare lezioni di pilates alla sbarra, che unisce i classici movimenti di danza alla sbarra ai principi del pilates, o di piloga (fusione tra yoga e pilates) che aiutano a migliorare il controllo, la forza e la flessibilità del corpo. Studiati per aumentare l’agilità e la forza fisica, i corsi mirano anche ad alleviare lo stress considerando il corpo e la mente come una cosa sola. Il Darshan Center offre anche diverse terapie alternative come l’osteopatia e l’agopuntura e corsi per coloro che vogliono diventare istruttori di yoga e pilates o specialisti in terapie alternative.
Ditoflow
Il centro Ditoflow offre sia lezioni di pilates e yoga sia terapie alternative. Situato in Plaça de Lesseps, il centro Ditoflow offre programmi individuali e personalizzati per una dieta più equilibrata, per il recupero dopo lesioni o semplicemente per essere sempre in forma e vivere una vita più equilibrata. Oltre alle lezioni individuali o per piccoli gruppi, Ditoflow offre anche diverse lezioni di pilates in gravidanza e pilates con macchine.
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Studio Australia Barcelona
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Grazie alla presenza di specialisti provenienti da tutto il mondo, Studio Australia Barcelona offre un servizio di alta qualità che comprende varie discipline mirate al benessere del corpo e della mente. Il centro offre lezioni di pilates diversificate: normale, alla sbarra, per la gravidanza, per tonificare viso e corpo, ognuna delle quali è strutturata sulle necessità di ognuno. I corsi di Studio Australia non sono tra i più economici, ma vale decisamente la pena fare un investimento.
Se invece sei un amante del pilates e stai cercando un modo informale di fare esercizio, su MeetUp potrai trovare tutti i gruppi di pilates attivi a Barcellona. Fare un corso con MeetUp è il modo migliore per conoscere nuove persone mentre stai praticando il tuo sport preferito.
Hai già visitato alcuni di questi centri o assistito ad altre lezioni di pilates? Raccontaci la tua esperienza lasciando un commento qui sotto!
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*Main photo by Mateus Lunardi Dutra via VisualHunt
