Hai mai provato a praticare pilates? Promuovendo la disciplina e l’autocontrollo, questa forma di fare esercizio ha iniziato a essere molto praticata in Spagna circa 10 anni fa, con un picco negli ultimi tempi. Giovani, adulti, donne incinte, persone affette da disabilità e persino gli anziani, tutti sono in grado di esercitare il proprio corpo e la propria mente.
Una pratica continuata di pilates manterrà il vostro corpo in salute riducendo la propensione all’ansia e alla depressione, eliminerà i dolori alla schiena e migliorerà la postura. Per ottenere tutto ciò, l’attività di pilates deve ovviamente essere accompagnata, in forma parallela, da uno stile di vita salutare e da buone abitudini alimentari.
Nel quartiere di Barcellona El Guinardò esistono numerosi centri in cui potrete praticare pilates. Abbiamo stilato una lista per aiutarvi a scegliere il migliore per voi.
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Tavola dei Contenuti
Pilates nelle palestre del Guinardó
Photo by Mateus Lunardi Dutra via VisualHunt
Ci sono molti centri a Barcellona esclusivamente dedicati ad attività che mettono in relazione il corpo e la mente, ma c’è un vantaggio quando scegli di praticarne nelle palestre: l’iscrizione vi da accesso a molte altre attività e servizi. A seguire un elenco delle migliori palestre per praticare pilates nel Guinardò.
Horta Esportiva – Questo complesso sportivo municipale ha un’alta qualità di servizi e offre delle lezioni di pilates su tappetino. Si tratta di una forma di media intensità, specifica per lavorare sui muscoli del vostro corpo. Una sessione di 50 minuti, che combina differenti posture ed esercizi, è raccomandabile per tutti.
Indirizzo: Carrer Feliu i Codina, 27
Duet Sports Cotxeres Borbó – Migliora la postura del torso e il tono muscolare con le lezioni di pilates di questo centro prima di rilassarti nell’area termale o fare uno spuntino nella sua elegante caffetteria, in cui potrai trovare varie e appetitose opzioni di cibo salutare. Questa palestra è anche dotata di un dipartimento dedicato alla salute, dove potrete effettuare degli esami medici e usufruire di servizi di fisioterapia, osteopatia e agopuntura su appuntamento.
Indirizzo: Carrer Ramón Albó 41-57
CEM Mundet – Situato in uno dei campus dell’Università di Barcellona, questa palestra dalla giovane e piacevole atmosfera rende le sessioni di pilates molto più rilassanti e rivitalizzanti. Sia che voi siate studenti o semplici appassionati di fitness, lo staff è sempre disponibile e vi seguirà nel vostro percorso e per esaudire i vostri bisogni.
Indirizzo: Carrer Olympe de Gouges s/n
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Vall Parc – Questo è uno dei più importanti club sportivi di Barcellona e, sebbene sia principalmente un tennis club, offre corsi di pilates. Con le sue grandi dimensioni e per qualità di attrezzature, questa struttura vi sorprenderà. Qui troverete tredici campi da tennis, quattro da padel, due piscine, un padiglione versatile e una palestra. Vall Parc vi farà sentire in forma già dal momento in cui attraverserete la porta d’ingresso. Sfruttate i loro servizi, incluso il fantastico ristorante, perfetto per un pranzo in famiglia o con gli amici.
Indirizzo: Carrer de l’Arrabassada, 107-127
Eurofitness Horta – Con lezioni di pilates che si focalizzano sulla postura, questa palestra è un’ottima opzione se volete migliorare il vostro equilibrio, la flessibilità e il controllo del corpo. Con una confortevole zona acquatica e un servizio massaggi di ottima qualità, questo centro è perfetto per dimenticare tutte le vostre preoccupazioni e trovare l’armonia interiore.
Indirizzo: Carrer del Pedrell, 192-202
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Pilates al centro civico del Guinardó
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Basato sulla concentrazione, sul controllo, sulla flessibilità e sulla coordinazione del corpo, praticare qui pilates è un’alternativa interessante rispetto alle ordinarie palestre, permettendovi di sentirvi parte della comunità locale.Guinardò ha un centro civico dedicato alla attività sociali, culturali e sportive. Con l’obiettivo di promuovere la partecipazione cittadina e il coinvolgimento della comunità, vengono organizzate svariati attività ed eventi che mantengono il vicinato dinamico e attivo. Tra queste attività, come potrete immaginare, c’è anche il pilates!
Indirizzo: Ronda del Guinardó, 113-141
Siete pronti a provare delle lezioni di pilates? Quale di questi posti nel Guinardò vi incuriosisce di più? Fatecelo sapere con un commento nel box sottostante. Curate la vostra salute e godetevi a pieno Barcellona!
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