Combinazione di fisioterapia, yoga e ginnastica, il pilates apporta incredibili benefici al corpo e alla mente di chi lo pratica. Se state cercando un metodo per restare in forma e tenere a bada lo stress, questa è un’ottima soluzione. Potrete comodamente farlo nel Poblenou, uno dei più famosi quartieri di Barcellona. Permetteteci di suggerirvi dove…
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Tavola dei Contenuti
Fusión y Pilates
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Situato presso il villaggio olimpico del Poblenou, Fusión y Pilates è un centro moderno con macchinari di ottima qualità e uno staff esperto e disponibile. Il centro propone quattro diverse soluzioni per le lezioni di pilates:
Lezioni di gruppo con materassini – con gruppi divisi per livello, queste lezioni sono più lente e tecniche. Utilizzando il classico materassino da pilates, lavorerete su braccia e gambe, muovendovi da una posizione all’altra in maniera fluida.
Lezioni di stabilità – Sessioni personalizzate per persone con problemi di schiena. Movimenti e posture vengono adattati per evitare lezioni e ottimizzare il sollievo dal dolore.
Pilates in gravidanza – Lezioni speciali per le donne incinte. Per partecipare, dovrete essere oltre la tredicesima settimana di gestazione e una nota del vostro medico che vi autorizza a prendere lezioni di pilates. L’obiettivo principale di queste lezioni è quello di migliorare il benesere della donna e prepararla per un rapido recupero fisico post parto.
Metodo ipopressivo – Questo tipo di lezioni funziona con un determinato tipo di pressione, non dannosa, alla parete addominale e al pavimento pelvico ed è utile a prevenire problemi cardiovascolari, osteoporosi, ernie e altre problematiche.
Oltre a queste tipologie di pilates, il centro offre anche servizi di fisioterapia e osteopatia, così come assistenza nutrizionale.
Indirizzo: Carrer de Llull, 102.
MonPilates
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Altra ottima opzione per il pilates nel quartiere Poblenou è lo studio MonPilates, che offre diversi tipi di lezioni per persone di tutte le età. Bambini, adolescenti, adulti e anziani sono invitati a praticare il pilates.
Questo studio vanta uno staff che comprende specialisti della fisioterapia, dell’agopuntura e dei massaggi. Con trattamenti specifici per tutti quelli che soffrono di problematiche come l’osteoartrite, la fibromialgia o la sciatica, MonPilates è uno studio completo, perfetto quando si tratta di prendersi cura della salute, oltre che del fitness.
Indirizzo: Carrer de la Llacuna, 114.
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Ecco tutto ciò che dovete sapere per iniziare a praticare il pilates a Barcellona nel quartiere Poblenou. Qualore foste affetti dauna delle patologie menzionate, vi consigliamo di contattare lo studio in anticipo per chiedere informazioni circa specifici esercizi e piani di trattamento più adeguat al vostro caso.
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