Lo yoga sta diventando sempre più popolare in occidente. Le antiche pratiche sono arrivate dall’India e adesso fanno parte della vita quotidiana di molti. La vita di ogni giorno può essere davvero stressante ed essere piena di situazioni competitive, tensioni e preoccupazioni che rischiano di prendere il sopravvento su corpo e mente. Lo yoga è un ottimo modo per confrontarsi con tutto ciò, per liberarsi dall’ansietà, rilassare i muscoli e trovare la pace interiore. Non è quindi da stupirsi se le pratiche yoga stanno iniziando ad avere successo in tutta Europa. E Barcellona non è differente.
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Sarrià-Sant Gervasi
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Questo distretto di Barcellona è uno dei più grandi della città, confina a est con il quartiere di Gràcia, a sud con l’Eixample e a Ovest con Les Corts. Non comprende solo quartieri urbani ma si estende fino alle colline a nord e comprende anche molti paesi tradizionali e pittoreschi. È un’area popolare sia per coloro che lavorano e vivono nel centro della città, sia per coloro che preferiscono uno stile di vita più rurale.
Yoga a Sarrià-San Gervasi
Per gli amanti di questa pratica ci sono due ottimi centri di yoga nel distretto di Sarrià-San Gervasi.
Escuela de Yoga Shanti si trova in Passeig de St Gervasi, vicino alla stazione di Avenida Tibidabo. È un centro piccolo con un’atmosfera molto serena e accogliente. Qui si insegnano gli esercizi fisici di Hatha Yoga e le rilassanti filosofie Shanti. È presente una grande varietà di corsi sia per adulti che per bambini, tutti finalizzati ad alleviare le tensioni del corpo e a risolvere le difficoltà di concentrazione. Una pratica yoga che viene esercitata qui e che probabilmente non troverai altrove è la meditazione, l’atto di esercitare la mente. Puoi partecipare a incontri regolari di un’ora e un quarto dal lunedì al venerdì o agli eventi speciali che vengono organizzati in date specifiche durante l’anno. Le prime due lezioni sono gratis.
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Yoga One si trova in Calle Aribau 230. Questo centro è molto più grande del precedente e conta sull’esperienza di 17 istruttori, tutti specializzati in pratiche diverse. Il programma comprende circa 250 lezioni al mese dedicate a diversi stili e tecniche, e qualsiasi sia il tuo livello, ci sarà sempre qualche corso adatto alle tue abilità. Inoltre, ogni mese si tengono seminari da parte insegnanti di yoga di fama mondiale in tour a Barcellona. Il centro è aperto dalle 8.30 alle 21.00 dal lunedì al venerdì mentre è chiuso nei weekend.
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